Si luego de hacer unas actualizaciones reiniciaste el equipo y te aparece esta pantalla no te hagas el ARAKIRI... aca te doy una solución sencilla para que puedas resolver el problema!! eso si... no te olvides de invitarme un cafecito en el link de abajo..!
Tenes que entrar a la cuenta de mail que tenés asociada a tu usuario de Windows le das click a la opción a la clave de recuperación. te dejo un video para que veas el paso a paso...